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《花儿与少年 第三季》是湖南卫视推出的大型明星姐弟自助远行真人秀节目。这一季的成员是4名“少年”和4位“花儿”将在没有助理、经纪人在身边的“无助”情况下，完成一段异域的背包旅行。
内详
撒贝宁,尼格买提·热合曼,沙溢,阮经天,岳云鹏,陈乔恩
何炅,汪涵,沈梦辰,齐思钧,靳梦佳,李莎旻子,蔡徐坤,张杰,刘谦,周深,蔡国庆,孙悦,高圆圆,周也,侯明昊,孟佳,阿朵,白鹿,白举纲,刘宇宁,李雪琴,蒋诗萌,何欢,大锁,孙天宇,戴军,华宵一,李承铉,蒋一侨
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